Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Медики нашли действенный метод продлить жизнь: что известно


Медики нашли действенный метод продлить жизнь: что известно

За состоянием здоровья 27 тысяч респондентов исследователи следили 6 лет.

Ученые из Университета Тафтса в США после долгих лет исследований пришли к выводу, что продлевают жизнь и уменьшают риск преждевременной смерти только те витамины и минералы, что содержатся в растительной пище, а не в пищевых добавках, сообщает портал znaj.ua.

Специалисты проанализировали данные, полученные во время исследования с участием 27 тысяч взрослых американцев в возрасте 20 лет и старше. В ходе опроса добровольцы сообщали, что они ели в последние 24 часа и принимали ли они добавки в течение последних 30 дней. У людей брали анализы, а также проводили среди них анкетирование.

Медики нашли действенный метод продлить жизнь: что известноМедики нашли действенный метод продлить жизнь

За состоянием здоровья респондентов следили 6 лет. За это время умерли 3,6 тысячи человек, в том числе 945 из-за болезней сердца и 805 — от рака.

Исследователи установили, что люди, употреблявшие достаточное количество магния, калия, витамина А и К, цинка и меди реже умирали по сравнению с теми, кто получал недостаточное количество минеральных веществ.

Люди, которые получали эти витамины в нужном количестве, реже умирали из-за болезней системы кровообращения. Но полезные вещества к ним поступали из пищи, БАДы они не принимали.

Медики нашли действенный метод продлить жизнь: что известноЛюди, потреблявшие достаточное количество магния, калия, витамина А и К, цинка и меди реже умирали

Однако, как отметили специалисты, эффект наблюдается только у тех, кто получал их из пищи, а не добавок. Кроме того, избыток кальция, получаемого из добавок, 1000 миллиграммов в день, увеличивал риск развития рака, лучше максимально разнообразить рацион. Чаще от страшной болезни погибали именно те люди, которые принимали кальций в виде пищевых добавок много лет подряд.

Показатели здоровья у людей, которые пили витаминные комплексы, но питались плохо, и тех, кто их не принимал при скудном питании, оказались примерно одинаковыми. Они чаще страдали серьезными заболеваниями системы кровообращения, сахарным диабетом и т. д.

Ранее сообщалось, что учеными был найдет препарат для разглаживания морщин, который может вернуть молодость. Исследователям удалось обнаружить механизм того, как именно стареет кожа. Ими был выявлен белок, который может стать ключевым элементом новых лекарств для борьбы с возрастными процессами.

На первом этапе здоровые клетки кожи побеждают в соревновании с более слабыми, которые должны умирать. Но со временем ситуация изменяется, и превосходство оказывается за старыми клетками.

Причиной этого является стресс и химические вещества или солнечные лучи. Новые лекарства, кроме возвращения молодости, также имеют способность заживлять раны и даже предотвращать онкологические заболевания.

Врачи также рассказали, какой вред приносят коже соленые и копченые продукты. Так, врач Виктория Савицкая утверждает, что употребление данных продуктов ведут к появлению морщин.

Согласно данным научных исследований, употребление соленой пищи в больших количествах ускоряет наступление старости, в частности, еще и потому, что негативно отражается на сердечно-сосудистой системе. Потому стоит жестко ограничить в своем рационе чрезмерно соленые, маринованные и копченые продукты и блюда.

Употребление кофе и алкоголя также лучше минимизировать тем, кто хочет продлить свою молодость. Алкогольные напитки обезвоживают организм, вследствие чего теряется упругость кожи и появляются морщины.

Загрузка...