Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Врачи назвали неожиданную причину вздутия живота: «не усваивается организмом»


Врачи назвали неожиданную причину вздутия живота: «не усваивается организмом»

Эксперты по питанию из Великобритании рассказали о связи между популярными подсластителями и вздутием живота.

Как информирует портал newsyou.info, материал соответствующего содержания опубликован в издании Express. Большинство людей время от времени сталкиваются с повышенным газообразованием, что может быть связано как с перееданием, так и усложнением процесса переваривания в виду сложного состава продуктов.

Врачи назвали неожиданную причину вздутия живота: «не усваивается организмом»Обычные подсластители даже без превышения нормы являются причиной метеоризма

Как показали исследования, обычные подсластители даже без превышения нормы являются причиной метеоризма. Они разделяются на две категории: искусственные и натуральные. Что касается первой категории, включающей в себя сорбит, то речь идет о сложности их переваривания, что и вызывает избыток газа, вздутие живота, спазмы, боли в животе и диарею

Натуральные же подсластители (фруктоза) также добавляются в некоторые продукты. Вещество не усваивается организмом, а всасывается, и некоторые люди не могут ее переносить. Это называется «мальабсорбция фруктозы», которая происходит, если клетки на поверхности кишечника не способны должным образом расщеплять моносахарид.

Врачи назвали неожиданную причину вздутия живота: «не усваивается организмом»Натуральные подсластители добавляются в некоторые продукты

Fructose malabsorption связана с синдромом раздраженного кишечника — частой причиной вздутия живота. Помимо добавления подсластителя в чашку чая, его можно найти в безалкогольных напитках, десертах, готовых блюдах, пирожных, жевательной резинке и даже зубной пасте.

«Чтобы избежать вздутия живота, помните об этих подсластителях в продуктах, которые вы едите, и ограничьте употребляемое количество», — предупреждают эксперты.

Ранее сообщалось, что британские ученые рассказали, что вздутие живота может быть следствием целиакии. Обычно люди не спешат обращаться за помощью к врачу, ставя себе самостоятельно диагноз. Но схожие признаки имеются и у другого недуга, например целиакия — генетически обусловленные нарушения функций тонкого кишечника, которые связаны с нехваткой ферментов, расщепляющих глютен.

Если это заболевание оставить без внимания, то можно прибегнуть к очень проблемам со здоровьем. При осложнениях наблюдается анемия, остеопороз, необъяснимое бесплодие и неврологические заболевания.

Также появилась информация о том, как не стать жертвой авитаминоза. Для начала необходимо употреблять зелень, поскольку это первое, что появляется весной на огородах. Это листья салата, укроп, петрушка, кинза, черемша и зеленый лук. Они богаты витаминами, которые играют значительно роль в укреплении иммунитета  — С, А, В2, РР, а также множеством аминокислот.

«Содержащиеся в сельдерее калий, фосфор и медь укрепляют костную и мышечную ткани, нормализуют обменные процессы, являются профилактикой анемии, которая проявляется в виде хронической усталости и подавленном настроении после зимы», — заявила консультант по здоровому образу жизни Ольга Фомина.

Врач посоветовала украинцам покупать как можно больше фруктов, особенно цитрусовых. Апельсины, мандарины, грейпфруты и лимоны, кроме высокого содержания витамина С,питают организм фолиевой кислотой — спасателем от сезонных депрессий.

Загрузка...