Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Ось що буде з вашим здоров'ям, якщо їсти огірки 3 рази в день хоча б місяць


Ось що буде з вашим здоров'ям, якщо їсти огірки 3 рази в день хоча б місяцьОсь що буде з вашим здоров'ям, якщо їсти огірки 3 рази в день хоча б місяць

Всім відомо, що огірки – прекрасний косметичний засіб. Яка жінка не ходила з огірковою маскою на обличчі ?! Огірок омолоджує, зволожує, живить шкіру, робить її м’якою і ніжною. Дуже ефективний цей овоч і при целюліті.

Огірки здавна вважалися важливим продуктом харчування. Вони дозволені навіть людям з різними алергічними реакціями.

Ось чому ще корисний огірок для організму?

1. Він не важкий для шлунка і дозволяє людині відмінно регулювати власне харчування. Огірки містять 95% води, а це значить, що така їжа абсолютно не завантажує підшлункову залозу.

2. Вода, яка міститься в огірках, – це природний адсорбент, вона здатна розщеплювати багато отрути. Тому огірок корисний і при отруєннях. Щоденне вживання огірків сприяє очищенню організму і виведенню отрут з організму.

3. Огірки мають м’яку сечогінну дію, в них багато калію. Це робить огірки незамінними в харчуванні людей з серцево-судинними захворюваннями. Особливо корисні вони тим, хто страждає від набряків.

4. Огірки – джерело корисних мінералів і вітамінів: аскорбінової кислоти (вітаміну С), вітамінів групи В, заліза, кальцію, фосфору.

5. Огірки допомагають поліпшити обмінні процеси в організмі людини. Вони низькокалорійні, в них міститься фолієва кислота, яка зменшує апетит, їх активно використовують для боротьби з діабетом і для зниження ваги.

6. Йод у складі огіркового соку нормалізує роботу щитовидної залози. Він також проявляє антисклеротичну дію. Вживання огірків покращує роботу всієї ендокринної системи.

7. Аскорбінова кислота в складі огірків зміцнює імунну систему людини. Найбільше вітаміну С в молодих і маленьких огірочках.

8. Магній і фосфор в огірках підтримують нервову систему людини. Вони нормалізують процеси в нервових тканинах. Це допомагає позбутися втоми і тривожності, зміцнює сон.

9. Всі знають про гіркоту в огірках. Це стероїдні сапоніни кукурбітацину. На думку вчених, ці сполуки мають протипухлинну дію.

10. Вітаміни та антиоксиданти в огірках корисні для жіночої статевої системи. А свіжі огірки надають відмінний косметичний ефект.

Звичайно, всі ці корисні властивості мають тільки сезонні огірки, вирощені без обробки хімікатами!

Загрузка...