Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Мудры для здоровья человека: что это и как правильно выполнять


Мудры для здоровья человека: что это и как правильно выполнять

Издревле известно, что руки человека обладают врожденной целительной силой, которую веками использовали при различных заболеваниях.

Мудры — это жесты или положение рук, которые влияют на наше физическое, эмоциональное и душевное состояние, пишет gazeta.

Кто-то вкладывает в мудры духовный смысл, кто-то воспринимает как гимнастику для пальцев, способную перенаправить энергетические потоки в организме. Различные положения пальцев замыкают или освобождают энергетические каналы. Кроме того, делая ту или иную мудру, мы воздействуем на биологически активные точки ладоней и пальцев рук.

Мудры для здоровья человека: что это и как правильно выполнять

Каждому пальцу руки соответствует определенная энергетика. Указательный палец связан с познанием, мудростью и уверенностью в себе.

Например, верхняя фаланга большого пальца — это «проекция» головы. Безымянный и средний пальцы соответствуют правой и левой ноге, а мизинец и указательный пальцы — правой и левой руке.

Не обязательно знать большое количество мудр — достаточно одной, которая поможет вам решить проблему. Но выполнять ее следует в течение 21 дня. Считается, что буквально спустя несколько дней после начала ее выполнения, вы почувствуете ее действие на организме.

Специалисты рекомендуют практиковать мудры трижды в день, держа руки в нужном положении приблизительно 3-5 минут. Пауза между ними должна составлять в среднем 1 минуту.

Из самых распространенных выделяют:

Мудра знания. Это один из самых популярных мудр, который используется для концентрации ума.
Позволяет гармонизировать биологический ритм, нормализует артериальное давление; устраняет тревогу, напряжение и беспокойство; помогает справиться с депрессией и упадком сил; улучшает память, стимулирует умственную функцию, пробуждает резервные возможности человека.

Мудры для здоровья человека: что это и как правильно выполнять

Мудрая сосредоточенности. Одна из самых популярных в буддизме. В большинстве изображений руки Будды сложены именно в эту мудрую. Эта мудрая хорошо успокаивает мысли и помогает обрести спокойствие чувств и ума, полную концентрация внимания. Эта мудра также используется для привлечения успеха, благополучия и долголетия.

Мудры для здоровья человека: что это и как правильно выполнять

Мудра «Щит Шамбалы». Этот жест многим знаком по фильмам о боевых искусствах, где он используется в виде поздравления. Однако истинное его значение — невидимость для сил зла и сохранения от негативных воздействий. Эта мудра поможет защитить от вибраций агрессивной среды, например, когда вы находитесь в помещении, где царят отрицательные эмоции. Если вы сами поддались негативу, используйте «щит» в течение 2-5 минут, и вам станет легче.

Мудры для здоровья человека: что это и как правильно выполнять

Мудра «Стрела Ваджра». «Стрела Ваджра» — это концентрированная энергия в виде грозового разряда, сгустка энергии. Выполнение этой мудры концентрирует целительную энергию каналов и направляет ее мысленно для нормализации сосудистых нарушений. Поэтому в качестве профилактики эту мудру полезно делать при гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях и нарушениях кровообращения.

Мудры для здоровья человека: что это и как правильно выполнять

Мудра «Чаша Чандмана». В восточной мифологии «девять драгоценностей» символизируют духовное богатство жизни. Из них состоит тело, ум и сознание человека, а также окружающий мир. Собирая эти сокровища воедино с помощью этой мудры, мы соединяемся с природой и находим гармонию между собой и окружающим миром. Полная чаша — символ благополучия и достатка. На физическом плане мудра помогает излечить заболевания желудка, улучшает процесс пищеварения, устраняет застойные явления в организме. На эмоциональном — решает коммуникативные проблемы.

Мудры для здоровья человека: что это и как правильно выполнять

Мудра неба. Мудрая приносит чувство умиротворения, доброты, любви и помогает почувствовать стабильность. А также усиливает позитивность мышления и уничтожает деструктивные программы в подсознании. Используйте эту мудру, когда чувствуете, что вам нужны дополнительные силы, чтобы справиться со всеми делами. На физическом уровне мудра улучшает слух и работу щитовидной железы.

Мудры для здоровья человека: что это и как правильно выполнять

Мудра земли. Улучшает кровообращение во всем теле, усиливает терпение и выносливость, повышает концентрацию, помогает укрепить слабые кости, уменьшает слабость, усталость и умственный застой, очищает кожу, придает ей естественное сияние. Также помогает набрать вес тем, кто страдает от недостаточной массы тела.

Мудры для здоровья человека: что это и как правильно выполнять

Мудра в переводе с санскрита означает «печать» или «замок». Есть и другая версия происхождения названия: «муд» переводится как «радость», а «ра» — «начинать» или «дарить». Сначала мудр было девять, они соответствовали различным этапам медитации. Сейчас их насчитывается около 180.

Загрузка...