Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Врачи назвали способы сдержать старение мозга: что нужно знать


Врачи назвали способы сдержать старение мозга: что нужно знать

Ученые определили основные факторы, сдерживающие старение мозга и развитие болезни Альцгеймера.

Как не потерять память после 55 лет. Об этом пишет «lenta».

Исследователи показали, что центральная нервная система медленнее всего стареет у людей, образованных и вовлеченных в социальную активность, например, организацию званых ужинов.

Врачи назвали способы сдержать старение мозга: что нужно знать

Такие люди склонны к познанию и обучению новых навыков, включая пользование компьютером и изучение второго языка. Хорошая память у людей в возрасте 55-75 лет также оказалась связана с низкой частотой сердечных сокращений, относительно высоким индексом масс тела, частым самообслуживанием и наличием живых спутников жизни.

У взрослых старше 75 лет со здоровым мозгом коррелировала быстрая походка и редкие симптомы депрессии. Ухудшение памяти наблюдалось у тех, кто проявляли низкую познавательную активность, имели высокую частоту сердечных сокращений, не ухаживали за собой и не занимались социальной деятельностью.

Врачи назвали способы сдержать старение мозга: что нужно знать

Риск появления болезни Альцгеймера увеличивается, если человеку тяжело различать цвета. Первый симптом — это тяжесть определения расстояния. Вторым симптомом является забывчивость и тяжесть припоминания день недели, а также трудности с решением повседневных задач. Если все это есть, то запишитесь к врачу.

Для профилактики такого заболевания необходимо придерживаться диеты, заниматься физической активностью, постоянно изучать новое. При этом недуге мозг поражается из-за накопления токсичного бета-амилоидного белка. Ученые убедились, что амилоид начинает накапливаться еще в молодом возрасте, но признаки заболевания проявляются позже.

Известно, что женщины страдают болезнью Альцгеймера чаще, чем мужчины. Но американские ученые считают, что гормональная заместительная терапия поможет им избежать заболевания.

Исходя из данных последних исследований, стало известно, что негенетические факторы оказывают огромное влияние на то, насколько хорошо и долго мы живем. А это означает, что человеку под силу контролировать эти процессы.

Загрузка...