Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Секрет збільшення вашої пам'яті до 80%, відновлення вашого зору і регенерації кісткової тканини


Секрет збільшення вашої пам'яті до 80%, відновлення вашого зору і регенерації кісткової тканини

Ми представляємо вам 15 продуктів, які допоможуть вам зміцнити пам’ять, але і змусять ваш мозок працювати швидше і також регенерувати кісткову тканину.

Ви також зможете поліпшити свій зір.

Всі інгредієнти натуральні і деякі з них навіть є в вашому домі, тому намагайтеся використовувати їх більше у вашому повсякденному дієті.

Розмарин.

Розмарин є одним з найпотужніших інгредієнтів, коли справа доходить до поліпшення пам’яті і концентрації. Він має хімічний склад, який підвищує загальну працездатність мозку, і, крім того, він пахне приголомшливо.

Буряк.

Буряк покращує кровообіг у мозку і організмі.

Яйця.

Яйця загострюють пам’ять, оскільки вони містять інгредієнти, які корисні для здоров’я нашого мозку.

Риба.

Риба містить омега-3 жирні кислоти, які необхідні для правильної роботи мозку і загального здоров’я.

Авокадо.

Авокадо також збільшує потік крові в організмі і мозку.

Журавлина.

Журавлина багата антиоксидантами, які захищають мозок від старіння і викликаних віком станів.

Цибуля.

Цибуля покращує пам’ять,якщо вживати його в сирому вигляді.

Цільні зерна.

Цільні зерна багаті омега-3 жирними кислотами, складними вуглеводами і клітковиною, які підтримують здоров’я нашого мозку.

Помідори.

Вони багаті лікопіном, який захищає клітини мозку від пошкоджень, викликаних вільними радикалами.

Зелений чай.

Зелений чай покращує пам’ять і збільшує обсяг мозку. Рекомендується приймати 2-3 чашки в день для поліпшення концентрації уваги, когнітивних функцій і електричного зв’язку всередині мозку.

Чорний шоколад.

Чорний шоколад багатий антиоксидантами та кофеїн, що збільшує концентрацію і пам’ять.

Жолуді сквош.

Відмінно підходять для збільшення пам’яті, оскільки багаті вітаміном B12 і фолієвої кислотою, яка захищає мозок від травм.

Горіхи.

Горіхи збільшують потік кисню і містять поживні речовини і омега-3 жирні кислоти, які зміцнюють кровоносні судини в мозку.

Куркума.

Куркума містить куркумін, який запобігає запалення і збільшує пам’ять.

Яблука.

Яблука дивні, коли справа доходить до підтримання вас у формі і турботи про вашому мозку.

Крім поліпшення зору, кісток і здоров’я мозку, ці продукти також зміцнять ваш загальний стан здоров’я, якщо ви додасте їх в свій щоденний раціон.