Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Назван перечень продуктов, которые улучшают кровообращение


Назван перечень продуктов, которые улучшают кровообращение

Интенсивное кровообращение защищает от множества болезней

Назван перечень продуктов, которые улучшают кровообращение, пишет «Новости Ю«.

Тёмный шоколад. При умеренном потреблении темный шоколад может служить отличной частью диеты. Он помогает производить оксид азота, который играет важную роль в защите работы сердца и вен. Какао — это целые энергостанции антиоксидантов, помогающих управлять артериальным давлением и показателем холестерина, а также улучшающих кровоснабжение организма.

Редька. Одна из самых распространенных огородных культур, которая также положительно влияет на кровообращение. Редька богата минералами, включая калий, которые нормализуют артериальное давление. Полчашки нарезанной редьки содержат 135 мг калия, снижающего давление.

Назван перечень продуктов, которые улучшают кровообращение

Свекольный сок. Свекла богата нитратами, которые активно влияют на проток крови через организм, что быстро насыщает ткани кислородом. Обязательно употребляйте свекольный сок для улучшения кровоснабжения, вне зависимости от того, занимаетесь ли вы спортом или нет. Сок свеклы улучшает способности передвигаться людям, с болезнями периферических артерий, которые испытывают боли при хождении.

Перец. Красный и зелёный перец также относятся к числу продуктов питания, которые положительно влияют на кровообращение. Перец содержит капсаицин, польза которого для здоровья каждый год подтверждается новыми исследованиями. Доказано, что капсаицин важен для нормального кровообращения.

Назван перечень продуктов, которые улучшают кровообращение

Также отметим, что привычная боль в шее и пояснице говорит о том, что пора к врачу на обследование во избежании запускания болезни.

При диабете второго типа человек часто может не подозревать о своем недуге, но на заболеваемость диабетом могут указывать боли в спине и шее.

Ученые выяснили, что большинство пациентов с диабетом страдают от болей в спине (в пояснице) и почти половина жалуются на боли в области шеи.

Специалисты показали данные, что больные диабетом люди имеют 35-процентный риск появления болей в спине и 24-процентный — болей в шее.