Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Как питаться в Великий пост: кому игнорировать ограничения и что пить


Как питаться в Великий пост: кому игнорировать ограничения и что пить

Уже начался Великий пост, однако не всем можно придерживаться его ограничений.

Читайте подробней про христианский пост и, кому стоит его воздержаться на портале Знай.

Масленичная неделя завершается в Прощеное воскресенье, после которого следует начало Великого поста. В этом году он начинается 11 марта и заканчивается 27 апреля. Целью его является подготовка к Пасхе, по причине чего на весь период поста на всех богослужениях в обязательном порядке читаются молитвы покаяния и воспоминания в последующем Воскрешении Иисуса Христа.

Как питаться в Великий пост: кому игнорировать ограничения и что пить

Некоторым людям советуют воздержаться от ограничения в приеме пищи во время Великого поста. К таким людям относятся: беременные или кормящие женщины, дети, военные, а также люди, страдающие тяжелыми заболеваниями. К тому же тем, кто планирует придерживаться поста, советуют преждевременно проконсультироваться с врачом.

Для того, чтобы прочувствовать радость от приема пищи и пост был не в тягость, еда должна быть простой, но разнообразной. В Великий пост запрещено злоупотреблять сахаром, солью и пряностями, которые к тому же калорийные. Но следует отдать предпочтение еде, приготовленной на пару. Но в употреблении мяса не рекомендуют отказываться детям до восьми лет, а также пожилым людям.

Как питаться в Великий пост: кому игнорировать ограничения и что пить

Особое внимание следует уделить употреблению воды. Вода обладает свойствами утоления чувства голода. Более того, стоит не забывать о полноценном и здоровом сне. Который помогает справиться с дневными проблемами и позволяет организму полностью восстановиться. Особенно это актуально в весенний период, когда длительность светового дня увеличивается после зимы.