Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Диетолог раскрыла всю правду о популярных способах похудения: это вредно для здоровь


Диетолог раскрыла всю правду о популярных способах похудения: это вредно для здоровь

Придумано множество способов для похудения, но все ли они правильно влияют на организм, рассказала врач

Ради стройной фигуры женщины готовы на множественные диеты, и тем самым подвергают риску свой организм. Об этом сообщает Politeka.

Врач-диетолог Людмила Бабич рассказала, что самой распространенной ошибкой многих людей, которые борются с лишним весом читается выбор жесткой недлительной диеты, которую можно лишь «пережить», а после возвращаться в прежний режим.

После окончания диеты происходит так называемый «срыв», что пагубно влияет на физическое состояние в целом. Организм получает двойной удар – во-первых, при множественных диетах мы не получаем нужного количества питательных веществ и витаминов. Метаболизм замедляется. Этим объясняется тот факт, что в первые дни вес уходит значительно быстро, а спустя неделю, даже если вам еще необходима немалая потеря веса, стрелка весов упорно стоит на одном и том же месте.

Диетолог раскрыла всю правду о популярных способах похудения: это вредно для здоровь

А во-вторых, налетая на вкусную, но жирную, сладкую и жареную пищу после жесткого воздержания пищи, вы наносите удар по желудку и печени, а также вредите сердечно-сосудистой системе. При том даете организму лишние калории, которые он тут же начинает откладывать в виде жиров, опасаясь, что вы снова вернетесь в режим голодания.

Еще одна проблема – это таблетки, микстуры, пилюли и пластыри для быстрого похудения. Врач упоминает, что проведя весь день в офисном кресле, а по вечерам валяясь на диване с тарелкой булочек или пирожных, похудеть нереально. Также не существует такой таблетки, которая без вреда для здоровья поможет вам сбросить лишние килограммы.

Диетолог раскрыла всю правду о популярных способах похудения: это вредно для здоровь

«В какой-то мере действенными можно назвать таблетки, которые подавляют чувство голода или так называемые тайские таблетки, но все они нарушают нормальную работу организма и уже через неделю после их приема пациенты начинают ощущать вялость, постоянные головокружения, апатию, боли в желудке и впадают в депрессию. Стоит прекратить их прием – и симптомы со временем проходят, но и лишние килограммы тоже возвращаются, причем их становится больше, чем было до приема таблеток.

Еще один вид препаратов – чаи, капсулы и настои для похудения, которые имеют либо мочегонный, либо слабительный эффект, а порой и оба сразу. В таком случае вы, действительно, теряете вес, но не обольщайтесь – весь жир на месте, организм теряет воду, а вместе с ней «вымываются» полезные вещества. С таким успехом вполне возможно просто довести себя до истощения, отказавшись от воды на несколько дней. Только ни стройнее, ни здоровее от этого никто не становится. А заработать множество болезней вполне легко.